stabiliteitsoefeningen
Stabilisatieoefeningen voor bekken en rug. Om uw rug en bekken in goede conditie te houden is het belangrijk om geregeld stabilisatieoefeningen te doen. Afhankelijk van uw dagelijkse activiteiten, uw sporten, uw leeftijd,… kan je heel wat oefeningen terugvinden op internet. Doe vooral oefeningen waar je je goed bij voelt, die niet als heel zwaar ervaren…
Details